Поиск по сайту
Новогодние рецепты
рецепт
Пряник (Пряничный домик)
читать
рецепт
Новогодняя пиньята
читать
рецепт
Профитроли. Профитрольная елка.
читать
рецепт
Новогоднее печенье
читать
рецепт
Печенье «Витраж» (карамельные стекла)
читать
Полезные советы

Вредно ли постоянно есть холодную пищу?

Вредно ли постоянно есть холодную пищу?
24 сентября 2015

Часто в интернете можно встретить утверждение, что горячая или даже просто теплая пища вредна для здоровья, для желудка и вообще ведет к полноте. Так ли это? На самом деле, против такого утверждения у медиков есть ряд возражений, которые наверняка смогут вас убедить, что доставка комплексных обедов на работу вам необходима.

Польза от горячей еды

Первый аргумент в пользу теплой пищи состоит в том, что время переваривания зависит от температуры еды. Если еда горячая, то она переваривается в течение двух-трех часов. За это время происходит ее полное расщепление на белки, углеводы и жиры, то есть вы получаете от еды полный максимум энергии. Если же еда холодная, то переваривается она очень быстро, в желудке практически не задерживаясь. В результате, непереваренные белки попадают в кишечник. Так как они не переработаны в полной степени, то нарушают обмен веществ в организме, вызывают различные заболевания, такие как дисбактериоз, ожирения и многие другие.

Это достаточно серьезный аргумент. Как вы видите, постоянное поглощение холодной еды может привести к проблемам с вашим здоровьем и уж точно они не способствуют похуданию сами по себе. Естественно, слишком горячая пища тоже может нанести вред, особенно если человек страдает гастритом. Но здесь требуется баланс – есть просто теплую пищу, а не холодную или слишком горячую.

К сожалению, условия современной городской жизни не позволяют многим из нас каждый день обедать горячей пищей. Большинство перекусывают бутербродами или фаст-фудом. Врачи говорят, что иногда так питаться можно, но на постоянно основе – ни в коем случае. Когда происходит постоянное поглощение мучной и жирной пищи, запиваемой холодной водой газированной водой, это легко и быстро может привести к настоящим и достаточно тяжелым проблемам со здоровьем.

Такая еда не сбалансирована по своему составу в том, что касается белков, жиров, углеводов и витаминов. Организм человека получает в избытке только жиры и углеводы, а это становится причиной полноценного ожирения. Большое количество потребляемой при этом жидкости мешает чувству насыщения и также наносит вред обилием сахара. Лишние калории, которые не будут потрачены в течение целого дня сидячей работы в офисе, нанесут дополнительный вред.

Для того чтобы питаться правильно, без вреда для своего здоровья, существует доставка горячих обедов в офисы, которые готовятся профессиональными поварами. Вы сможете питаться не только полезно, но и вкусно.

Подводя итог, можно сказать что миф о пользе исключительного потребления холодной пищи является именно что мифом – это вредно и может привести к проблемам со здоровьем.

Коментарии